GINNASTICA DOLCE
Si chiama ginnastica dolce appunto perché è un tipo di attività motoria in cui prevalgono movimenti graduali e a basso impatto, senza richiedere un grosso sforzo a chi li pratica.
I benefici di questa ginnastica sono molteplici e, considerando le sue caratteristiche, rientra fra le tipologie di attività più indicate per gli anziani. Permette infatti di invecchiare in salute e prevenire gli infortuni causati da limitazioni fisiche.
