MOVIMENTO
Il movimento è tra le più importanti funzioni organiche dell’uomo. Numerosi sono gli effetti benefici di una attività motoria costante e mirata:
– SULLE OSSA. Ritarda l’invecchiamento e combatte l’osteoporosi
– SUI MUSCOLI. Sviluppa e mantiene il tono muscolare, molto importante per avere una postura corretta
– SULLE ARTICOLAZIONI. Mantiene la mobilità , previene e cura le artrosi
– SUL CUORE. Diminuisce il rischio di infarto, previene e cura l’ipertensione
– SULL’APPARATO DIGERENTE. Mantiene la funzionalità e facilita il progesso digestivo
– SULL’APPARATO RESPIRATORIO. Aumenta l’efficienza del diaframma e quindi aumenta la capacità vitale
– SUI LIVELLI DI COLESTEROLO. Regola i livelli di quello “buono” e quello “cattivo”
– SULL’UMORE. Ci fa stare bene stimolando il rilascio di endorfine
Inoltre, praticare attività fisica regolare, aiuta a sviluppare capacità intellettive e di comunuicazione con le altre persone aumentando così la nostra autostima. Il movimento è quindi una vera e propria medicina naturale senza controindicazioni che rappresenta il modo più fisiologico e gratificante per mantenere lo stato di salute e prevenire molte situazioni di malessere.
Nella Palestrina verrai seguito personalmente e avrai a disposizione la miglior attrezzatura per raggiungere il tuo obiettivo o risolvere il tuo problema.
